胃腸の調子が悪いと青筋があらわれ肝臓が悪い時は赤くなる。 上廉 つぼ

経穴名
上廉(じょうれん)

経絡
手の陽明大腸経

場所
肘を曲げて拳を握ると、前腕外側が菱形状に盛り上がります。
その盛り上がった肘側を上廉といいます。
胃腸の調子が悪いと青筋があらわれ肝臓が悪い時は赤くなる。

主な効果
暴飲暴食での消化機能が衰えると反応がある
頭痛、動悸、精神安定、風邪やのどの痛みに効果的

ツボの由来
「廉」は丘陵とか辺縁のことを意味しますその丘陵の上にあるので上廉という

上廉

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失神したので少商を押す

経穴名
少商(しょうしょう)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)救急穴

場所
手の親指 爪の根元の外側

主な効果
喉、扁桃腺の炎症、喘息、失神、発熱、嘔吐

ツボの由来
少は末端のつぼの名前によく使われます。商は肺を意味していて肺経絡の末端なので少商という少商は井穴といって肺の気が湧き出る様子から付けられたとも言われています。

少商

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胃腸の調子が悪いと青筋でます 魚際 つぼ

経穴名
魚際 (ぎょさい)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)
場所
親指も付け根、ふくらんでいる部分(拇指球)
手の平と甲のちょうど間、中央部分にあるツボ

主な効果
胃腸の調子が悪いと青筋があらわれ肝臓が悪い時は赤くなる。
暴飲暴食での消化機能が衰えると反応がある
頭痛、動悸、精神安定、風邪やのどの痛みに効果的

ツボの由来
際はきわの意で手の際にツボがあり、筋肉の盛り上がり方が
魚のお腹に似ているので魚際とある

魚際

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円形脱毛症なので太淵 つぼ

経穴名
太淵 (たいえん)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)
肺の原穴

場所
腕内側の親指側、手首の出っ張った骨の指側のくぼみにあるつぼ

主な効果
鼻の症状、のどのイガイガ、円形脱毛症、骨、関節、筋肉の痛みの症状
肋間神経痛、リウマチ、結膜炎、眼の症状、下痢、便秘、腹痛、しみ、そばかす

ツボの由来
太は大きい、豊かな、淵、深い、広い
大きく深く広い場所という意

太淵

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腱鞘炎などに経渠(けいきょ)のつぼ

経穴名
経渠(けいきょ)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
手首、親指側の内側のある骨の出っ張りから
肘に向けって指1本分上がったところ

主な効果
へんとう炎、気管支炎、風邪、胸痛、あせも、かゆみ
腱鞘炎など

ツボの由来
経は動いてその場に留まらないという意味
渠は運河や用水路の意味
肺経絡の気が休まず流れて留まらない状態を指す
またツボの形が水路に似ているのでこの名前がついている

経渠

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寝違えたので 列欠のツボ

経穴名
列欠 (れっけつ)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
手首、親指側の内側のある骨の出っ張りから
肘に向けって指2本分上がったところ

主な効果
歯痛、頭痛、寝違い、顔面神経痛、顔のむくみ、瞼のむくみ
気管支炎、のどの痛み、腕の痺れ

ツボの由来
列は分裂、分解の意、欠は破れる、壊れる、不足する意
揃っていたものが一部なくなって少なくなる。
このツボから肺経絡が分かれて大腸経絡にいくので
この名前になる

列欠

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痔にはボ○ギノールか孔最のつぼ

経穴名
孔最 (こうさい)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
腕の内、親指側、肘のシワの端から手首のシワの端を
結んだ線の真ん中、指2本分上へ行ったところ

主な効果
解熱、発汗作用、発熱、喘息、風邪、腕のしびれ
痔によく効き、急性の症状に効果的

ツボの由来
孔は穴、スキマという意味、最はそのまま最も優れているの意
肺の気を通じさせるのに最も良いツボという意味

孔最

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咳止めなら尺沢のつぼ

経穴名
尺沢

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
肘内側の親指側、肘を曲げたときにできるシワの 上がつぼの位置
主な効果
有名なのは咳止めのつぼとして有名です。
もちろん肺に関係するつぼなのでその他呼吸器に関係する
ことにも効果的です。
肘痛(テニス肘)などがある場合にも有効です。

ツボの由来
沢は水の集まるところ。
血管の上につぼがある場合が多いい
尺は肘の意味
肘で血液が集まるところの意

尺沢

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動機・息切れに侠白 つぼ

経穴名
侠白(きょうはく)

経絡 手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
腕の力こぶの内側で
力こぶの真ん中、肘からだいたい指5本分上のところです。

天府つぼの指1本分下

主な効果
呼吸での胸痛、息切れ、動機、首の張り、肩こり、50肩
テニス肘、野球肘、腕の痛み、手の腱鞘炎

ツボの由来
侠は挟む意味、白は五行で肺の事を表します。
そのまんま肺を挟んだ位置にあるつぼですよという意味

侠白

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鼻血に効く腕のつぼ 天府

経穴名
天府 (てんふ)

経絡
手の太陰肺経(肺、呼吸器、皮膚、鼻に関係)

場所
脇のしわから肘にむかって三分の一の場所
腕を前に出し、そのまま顔の前に腕を持ってくる
鼻先がついたところが天府つぼとなります。

肺に関係するツボ

主な効果
鼻血や高血圧などに効果的と言われています。
肺の流れのつぼなので中府や雲門などと同じ効用もあります。
ツボの由来
天=肺(身体の中で一番高いところにある)
府=全身を巡る気が集まるところという意味
天の気が最初に入るところという意味。

天の気が最初にはいるところにしては
なかなか一般的ではないつぼかな~

天府

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