戸塚・泉区で慢性的な痛みが引かない方へ。体が痛いときほど「力を抜く」ことが大切な理由

急にギックリ腰になってしまったり、
慢性的な肩こりや頭痛が
ひどくなったりしたとき。

私たちは無意識のうちに、
痛む場所をかばおうとして
体にグッと「力」を入れてしまいます。

「痛い！」と感じた瞬間に
体が身構えてしまうのは、
仕方のないことです。

しかし、横浜市泉区の点心整体では、
そんなときこそあえて、

「できるだけ体の力を抜いてくださいね」

とお伝えしています。

なぜ、痛いときほど
力を抜くことが
重要なのでしょうか？

そこには、体の回復スピードを劇的に変える
とても大切な理由があります。

力が入ると、痛みの「悪循環」が始まってしまう

体が痛いときに
ガチガチに力を入れ続けてしまうと、
体内ではこのような悪循環が起こります。

痛みをかばって体に力が入る

筋肉が緊張して硬くなり、血管を圧迫する

血の巡りが悪くなり、酸素や栄養が届かなくなる

血流が滞ることで、さらに痛みが強くなる

つまり、良かれと思って入れている力が、
かえって痛みを長引かせる
原因になってしまうのです。

人間は、緊張しているとき（交感神経が優位なとき）よりも、
リラックスして力が抜けているとき（副交感神経が優位なとき）のほうが、
圧倒的に体の修復機能が働きやすくなります。

「痛いときこそ、フッと息を吐いて力を抜く」

これが、体が本来持っている
リカバリー能力を最大限に引き出す
一番の近道なのです。

点心整体が目指すのは、自然と「力が抜ける」体づくり

とはいえ、激しい痛みや
長年のコリを抱えているときに、
自分一人の力で「脱力」するのは難しいですよね。

頭では力を抜こうと思っても、
自律神経や筋肉のクセが原因で、
勝手に力が入ってしまうケースがほとんどです。

だからこそ、当院（点心整体）の施術があります。

当院の整体は、痛い場所に強い刺激を与えるような
バキバキする施術は一切行いません。

なぜなら、強い刺激を与えると、
体は防御反応を起こして
さらに硬くなってしまうからです。

全身の繋がりを優しく整えながら、
「あ、今すごく体が緩んで楽になっているな」
と、あなたの脳と神経が安心できる施術を行います。

施術が終わる頃には、
頑張り続けていた体から自然と力が抜け、
ポカポカと血が巡り出す感覚を実感していただけます。

横浜市泉区・戸塚エリアで「体の緊張」が抜けないあなたへ

毎日忙しく過ごしている現代人は、
痛みの有無に関わらず、
常に体に力が入ってしまいがちです。

「寝ても疲れが取れない」
「いつも肩や首に力が入っている気がする」

そんなサインが出ていたら、
あなたの体が「もう休ませて！」と
叫んでいる証拠です。

点心整体（横浜市泉区汲沢）で、
そのガチガチに入った力を
一度リセットしに来ませんか？

あなたが本来持っている
「自分で自分を治す力」を取り戻すお手伝いをいたします。

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【プロフィール】

点心整体 院長：三ツ橋　賢

戸塚で、美容院やカフェのように気軽に頼れる
「体のメンテナンスの場所」を営んでいます。

日々のリフレッシュとして
合気道や居合道の稽古に励んでいますが、
実は一番好きなのは、のんびり「歩くこと」。

武道で培った「無理のない体の使い方」と、
歩く楽しさを知っているからこその視点で、
皆様が毎日を軽快に動けるようサポートします。

ちょっと疲れたな、という時に
いつでもお気軽にお越しください。
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