巻き肩の人の腕は

先日、合気道の演武大会の時ですが

演武大会には小学生の部や中学生、高校生の部があり
毎回子供らしく、若々しいので見ていて気持ちが良く

楽しみにしているのですが
今回は少し驚いてしまいました。

10代の子供で半分以上は猫背になっているんですね。

武道はやはり姿勢が良くなくては
技もうまくかからないのですが

あんな猫背で大丈夫なのかな～と心配してしまいました。

まだ成長期なので変な癖をつけないで
しっかり良い姿勢で武道を頑張ってほしいなと
感じています。

さてその猫背なのですが整体院でも猫背を

気にされて来院される方が多くいます。

猫背は巻き肩になっているのですが
その巻き肩になっている腕が固まっている場合が
多くあります。

特に肘から下の筋肉がコリコリに固まって
肩関節を内側に巻いてしまっているのです。

なので胸を開こうとしても
開かないので慢性的な巻き肩になり

姿勢が悪くなってしまうのです。

巻き肩が気になったら腕も気にしてみてください。
腕がゆるゆるしてきたら
胸が開きやすくなり肩も正常な位置にいきやすくなりますよ。