【横浜市泉区の整体】抱っこや授乳で体はガタガタ…「ゆがむ前提の子育て」だからこそ絶対必要なママの骨盤ケア

横浜市泉区
（立場・中田・踊場エリア）の皆さん、
こんにちは。
点心整体の三ツ橋です。

泉区にお住まいのママさん、
毎日、我が子を育てるために
本当に本当にお疲れ様です。

産後の子育てというのは、
綺麗ごとではなく、ある意味で
ものすごい「肉体労働」ですよね。

「出産してから、腰痛や肩こりが
どんどんひどくなっている…」

「鏡を見ると、なんだか体が
左右に傾いている気がする」

そんなお体のゆがみや痛みに
悩まされていませんか？

実は、育児をしていると
お体がゆがんでしまうのは、

ママの努力不足ではなく、
ある意味で「仕方のないこと」
なのです。

今回は、泉区で子育てに励む
ママのお体で何が起きているのか、

そして、なぜ今メンテナンスが
必要なのかをお話しします。

🤱 授乳や抱っこは「体をねじる」姿勢の連続

子育て中のママのお体を拝見すると、
特に多く見かけるのが、

「骨盤のねじれ」と「左右の傾き」
です。

例えば、毎日の「授乳の姿勢」。

赤ちゃんを抱えて授乳をするとき、
どうしても体を少しねじるような
姿勢になりますよね。

その姿勢を、毎日何回も、
何分間も、何ヶ月も繰り返し
行っていれば、

やはり骨格は自然と
ゆがんでいってしまいます。

理屈の上の予防策としては、
「右肩を前に出して授乳したら、
次は左肩を前にして逆のねじれを作る」
ということになります。

🍳 左抱っこ＋右手で家事…これもゆがみの原因に

また、家事をしているときの
「抱っこ」もゆがみを大きくします。

よくあるのが、
赤ちゃんを左手（左腕）で抱っこして、
左側の骨盤の上にポンと載せるスタイル。

そうすると右手が空くので、
右手で料理や洗濯などの家事が
できるようになりますよね。

これも、骨盤をグッと左に寄せて
その上に子供の体重を乗せるため、
骨盤の左右の傾きが強くなります。

これも利き腕の問題があるので
なかなか難しいのですが、

本当は「左右逆の抱っこ」も
交互にするようにしたほうが、
ゆがみの防止にはなります。

🩹 「ゆがむのは前提」でいい。だからプロを頼ってください

ただ、理屈では分かっていても、
24時間体制の子育てで
心も体もヘトヘトに疲れているときに、

「次は逆の肩を出して…」なんて
考えていられる余裕はありませんよね。

ですから私は、
「子育て中は、体がゆがむのを
前提にしてしまって良い」
と考えています。

体をゆがませてでも、
目の前の我が子を必死に守り、
育てている。それだけで
本当に素晴らしいことなのです。

だからこそ、子育て中の
「お体の定期的なメンテナンス」が、
ものすごく大切になります。

ゆがんであちこちが痛い体での
育児は、本当に大変です。

体が辛いと、心に余裕がなくなって
ついついイライラしてしまい、
精神的にも良くありませんよね。

🍀 点心整体は、泉区でがんばるママの育児を応援します

整体では、子育て中に起きてしまった
骨盤や背骨のゆがみを優しく修正し、

なるべく楽な体で
笑顔で育児ができるように
お手伝い（応援）ができます。

「骨盤が痛くて、
我が子を思いきり抱っこできない」

「育児の疲れが溜まりすぎて
夜ぐっすり眠れない」

そんなときは、一人で我慢を続けず、
立場・中田・踊場駅から
アクセスしやすい点心整体を
頼ってくださいね。

当院の施術は、バキバキしない
非常にソフトで優しいアプローチです。
産後のデリケートなお体でも
安心して受けていただけます。

子育て中の今という大切な時期だからこそ、
ご自身の体をしっかり労わってあげてください。

あなたが少しでも
軽い体で我が子と向き合えるよう、
全力でサポートさせていただきます！

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当院は毎日忙しく頑張っている生活のなかで

「あ、ちょっと体のメンテナンスに行こうかな」と

気軽に頼れる場所を目指しています。

【当院では、このような症状の方が来院されています】

・慢性的な腰痛、首こり、肩こり

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当院では表面的なマッサージではなく、

人間の骨格の仕組みや、内臓・呼吸のつながりといった

「体全体のつながり」を意識した、

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【プロフィール】

点心整体 院長：三ツ橋 賢

日々のリフレッシュとして

合気道や居合道の稽古に励んでいます。

実は一番好きなのは、のんびりと「歩くこと」。

武道で培った「無理のない体の使い方」と、

歩く楽しさを知っているからこその独自の視点で、

皆様が毎日を軽快に、心地よく動けるよう

全力でサポートします。

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