ストレスで起きる肩こり

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ストレスで起きる肩こり

天候ストレスや対人ストレスなどストレスは
日常でいたるところにもあります。

そんなストレスですが毎日ストレスを感じていると
肩こりにもなるんです。

ストレスを感じると
交感神経が優位になり筋肉が緊張して
血行が悪くなります。そのためストレスを感じると
肩こりになってしまうのです。

そのほかにも
ストレスを抱えている人は姿勢も悪くなります。
呼吸も浅くなります。
元気がでなくなります。
やる気がおきなくなります。
すべて肩こりの原因ともなることばかりです。

ただストレスがないなんてことは
ありません。
ストレスは感じるかどうか?
物事に対してどうとらえるか?
など発想の転換でいくらでも少なくできます。

発想の転換をするのか
ストレスに強くなるのか
ストレス発散するのか

色々な考え方があります。
自分にあったやり方を見つけていけるとよいと
思います。

最終的には肩こりのしない身体になるはずです。

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