仰向けで眠れない腰痛

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仰向けだとなんだか落ち着いて眠れない
仰向けだと腰が痛くなるので眠れない
なのでいつも横向きで寝ているという方は
たくさんいらっしゃると思います。

横向きだとどうしても歪み癖がでてしまうので
できれば仰向けで寝れるのが良いのですが
仰向けで寝れないということは
様々な理由はありますが
背中が平らではなく片側だけ盛り上がっていたり
すると仰向けが辛かったり
寝にくかったりします。

背中や腰が痛くて横向きでしか眠れない場合は
身体の歪みがあると思って良いと思います。

歪みを修正していくと
気持ちよく仰向けで眠れます。

ちょっとしたことになりますが
ご自身の歪みのチャックに眠る体制を見てみて
ください。

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