足が冷えて辛い時はどうしたらよいのか?

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着々と年末に近づいてきて気温も寒くなってきました。

通年冷えが辛い方もいらっしゃると思いますが
普段は気にならないが寒くなると辛くなる方が
多いいのではないでしょうか

足が冷えて辛い時
足を揉んだり、足湯したり、足のストレッチをしたり
なんとか血管を広げて暖かくしようとしますが
もう一つ腰も温めて見てください。

腹巻、ホッカイロなどでよいと思います

冷え性の要は腰になりますので
足を暖めるのも良いのですが腰も温めていくと
脚全体が温まります。

ぜひお試し下さい。

足つぼ

横浜市戸塚区・泉区
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