休日になると頭痛がする

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平日働きやっと休みになると思うと毎週週末に
頭痛になる。

仕事の緊張やストレスから開放されたのに
なんで?と思われるかもしれませんが
これはストレスから開放されたから
頭痛になってしまったのです。

普段は仕事をしていてストレスを感じています。
この時はストレスで血管が収縮している状態です。

ストレスなどで血圧が上がるのはこういった状態の時です。

そしてその収縮した血管が休日になり開放され
拡張されるとズキンズキンと痛み始めます。

なのでストレス性の頭痛ともいえると思います。

仕事でストレスを感じないようにというもも無理がありますが
平日の仕事でも時には息抜きをしながら
行うと良いと思います。

ストレスじたいが気をはっているとなかなか感じにくいものです。
感じにくいがやはりストレスを感じているのです。

適当な息抜きが休日頭痛にならないためには大切です。

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子供の頭痛

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昔は子供の頭痛はあるにはありましたが

そんなに少なかったと思います。

 

ここ最近はスマホ、パソコン、ゲームなど

首や肩が凝ることが当たり前の時代なので子供だから

首、肩が凝らない、頭痛がしないということはないのだなと

感じています。

ただそれでも子供は大人より血管は柔らかいし、細胞の代謝も

良いので大人よりかは首、肩こり、頭痛はなりにくいのは変わりません。

 

子供で頭痛になるのは普段からよっぽど負担をかけている証拠です。

時代的にしょうがない部分もありますが

子供の頃から慢性の頭痛では大人になってからは

もっとひどくなってしまいます。

 

子供の頭痛は子供だけにちゃんとすれば治りも早いです。

ひどくなる前に治せたら良いと思います。

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偏頭痛・片頭痛がひどくなる

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片頭痛は血管拡張型の頭痛で言い方を変えますと頭への血流が

よくなりすぎての頭痛、血流の流れがいきたいところに行かないで

行かなくて良いところへ行ってしまうのが片頭痛です。

 

頭が痛いからと頭のマッサージや首のマッサージをして

全然、頭痛が良くならなかったりひどくなったりするのは

このことが原因となります。

 

なので片頭痛の種類によって行って効果があるものないものが

あるので頭痛の種類の判断は大切になってきます。

 

血流が行かなくても良いとこへいってしまう。

血管が拡張しなくてもよいのにしてしまうここに原因があるのです。

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台風が近づいて頭が痛い 改善方法は

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こんばんは点心整体です。

 

毎週のように台風が来ており

明日の夜には関東にくるそうです。

 

台風が近づいてくると

気圧頭痛のかたには辛い時期になってきます。

 

台風が来るたびに頭が痛む

それも結構ひどく・・・

 

気圧頭痛をするかたは

普段から呼吸が浅くなっていて頭痛になるかたが

多くいます。

 

気圧頭痛のときは

ゆっくり大きく呼吸を何回か行ってみてください。

頭痛が軽くなってくると思います。

 

できれば3分以上は深呼吸をすると

いいと思います。

 

 

 

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低血糖でおこる頭痛

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こんばんは点心整体です。

夕方くらいから頭痛がしてきて

夕食を食べたら頭痛が治まってきた。

この場合低血糖頭痛の可能性もあります。

 

もちろん首の筋肉が固まって頭痛がおきるのですが

それと一緒に血糖値があまりにも下がりすぎても頭痛がでてきます。

 

なので食事をすると血糖値があがるので頭痛は一旦収まってきます。

 

血糖値のバランスも頭痛持ちは気をつけたいですね。

 

 

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