姿勢によるダイエット方法

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ダイエット方法には流行があるので
その時その時で方法が色々あります。

最近は糖質、糖質、糖質ばかりが本やテレビで
取り上げられていてまさに糖質ダイエットが流行なのですね。

さて今回は糖質とは関係ないダイエット方法なのですが
人間のバランスでは右肩が上がっていると
胃液分泌を刺激して食欲が増すと言われています。

右肩上がりだと結構な人が右肩上がりに
なっているので食欲がある人はおおいいのではないでしょうか。

逆に右肩が下がっていると食欲があまりわかないと
言われています。
消費エネルギーより食事を摂取してしまう人は
右肩を下げてみてください。
食べたい気持ちが落ち着いて食べなくても済むと思います。

食事中なども同じようにすればたくさん食べなくて
よくなると思います。

必要なぶんだけ摂取するようになれば
それだけ体重もちょうど良くなっていくと思います。

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