肩こりを楽にするには

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身体の部位で一番疲れを自覚しにくいのは腕なのかなと
思います。

日常で脚がだるいとか腰が痛いとか肩が痛いとかは
あると思いますが
腕がむくんで~とか腕がだるいとかってあまり聞かないと
思います。

では腕は疲れ知らずなのかというとそんなことはなく
ほかの身体の部位と同じくだいぶ疲れています。

腕や手を押したりストレッチしたりすると
気持ちが良いので疲労があるのがよくわかると思います。

腕に疲労があると肩こりもあるので
肩こり持ちの方は肩を押すだけではなく腕もほぐしてみてください。

肩こりも楽になってくると思います。

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