無理のない身体のバランスを作る

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おもちゃの積み木やブロックを積んでみます。

どんどん高く積み上がっていくとうまくバランスをとって
積まなくては崩れていってしまいますので
あんまり端に寄せないように中心から外れないように
積んでいきます。

うまくいくとびっくりするぐらい積み木は積み上がります。

人間の体のバランスも同じで骨盤、胴体、頭でうまく
積み上がっている状態がとくに筋肉の必要もなく
バランスの良い状態です。

このバランスが取れているというか
意識してできるのであれば余計な筋肉は必要ありません。

大事なのはバランスが取れている体であることが
大切です。

積みのようにバランスよく積み上げてバランスを取ってください。

横浜市戸塚区・泉区
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