呼吸と身体の痛み

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整体の施術中に眠くなって寝てしまうことがあります。

せっかく気持ちよかったのに寝てしまって残念だ!と
いうお客様もいらっしゃいます。

施術中に眠くなってしまうということは
日頃の緊張から解放されて身体が緩んできている証拠だと
思います。
また日頃意識をしていなくても絶えず呼吸はしています。
寝ているときや歩いているとき、仕事している時など
色んな場面で呼吸の仕方が変わっています。

気が張っている時に呼吸は呼吸が浅かったり
呼吸が荒かったりしていますのでこの時は無意識に体に力が
入ってしまっている時です。

これが続くと身体が緊張して一番力が入るところが
痛くなったりします。

なかなか意識をしてするものでもないので
難しいのですがゆったりとすることで
身体の力が抜けてきて痛かった身体も痛みが取れてきたりも
します。

ひと段落した時にはゆっくり呼吸をしてみてください。
身体の力が抜けていきます。

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