イライラ、怒り、肩こり、腰痛

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今年2月くらいからコロナウィルスの話が出てきたと思うので
かれこれ2ヶ月と少したっていますね。

タクシー運転手が感染したという最初の頃の
ニュースがすでに懐かしい感じがします。

日に日に不安になっていくと
イライラしたり怒りっぽくなったりしてくると思います。
そんな感情で変な事件が多くならなければ
いいなと思っています。

怒る、イライラするなどの感情は
筋肉の状態にとても影響します。

慢性的な肩こりや腰痛がある場合はなるべくイライラしない
怒らないように心がけたほうが
肩こり、腰痛もひどくはなっていきません。

怒る、イライラの感情を出さないというのは
難しいかもしれませんが
怒るようなこと、イライラするようなことが
あってもそのことに囚われない、切り替えを早くすること
が大事です。

人それぞれ切り替えの方法があるとは思いますが
とらわれずその感情にとどまらないように
心がけて見てください。

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