体は柔らかいのだが腰が痛い

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体が硬い人でも、柔らかい人でも腰痛や肩こりはあります。

筋肉も柔らかいし、関節もよく動くので
あまり凝るというのは何さそうなのですが
よく見るとあまり動きが少ない関節があったり
一部硬い筋肉があったりします。

体が柔らかいとほかの関節や筋肉で補えてしまうので
見逃しやすくなってしまうのですが
そういう小さい稼働していない部分に凝る原因が
隠されています。

なかなか難しい問題ですが
体が柔らかい人は動きの悪い関節がよくなると
今以上に動きがよくなるので
体幹的に感じれると思います。

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