梅雨の時期の動悸

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どっぷりと梅雨になりジメジメした感じになってきましたね。

梅雨の時期になると増えるのが動悸やなんとなくソワソワするような
症状です。

病院で診ても数値で出るような状態ではないので
なんだかわからず不安になってしまうような症状です。

梅雨なので気温の変化や湿度などの外的な要因が大きいと思いますが
その外的要因を受けてしまうような疲れや心因的な原因が
あるのではないかと思います。

梅雨の時期であっても元気な人もいるので
外的な要因だけではないと思います。

この時期は無理をしないで疲れたらゆっく休み
体が動くなら汗がかけるような運動をしてストレス発散が
いいのかなと思います。

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