お姉さん座りと腰痛

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両脚を右もしくは左に向けるような座り方に
お姉さん座りがあります。

片脚は外側に開いた状態
もう片脚は内側に閉じた状態になりますので
骨盤は歪みます。

お姉さん座りをしてしまう。
いつもしているお姉さん座りの脚の方向と
反対にすると違和感がありやりにくい場合は
長年の歪みがあってなかなかちゃんとに戻りにくい
感じになっていると思います。

そうしますと慢性の腰痛になっていたり
慢性の肩こりになっていることが多くあります。

お姉さん座りをしないようにするのは難しいですが
できるだけ座り方は直したほうが体のためです。

もしお姉さん座りをして腰痛、肩こりがある場合
座り方から治してみてください。

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