悪いと言われる姿勢もOK

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姿勢は良い姿勢に越したことはありませんが
1日ずっと良い姿勢である必要はありません。

もし1日良い姿勢をしなくてはいけないのであれば
おそらく関節は存在しなく
良い姿勢になるように固定された骨格になって進化したはずです。

ただそうにはならず、無数に関節が存在して
様々な動きができる骨格に人間はなっているので
良い姿勢もできるし、悪い姿勢もできます。

なので悪い姿勢もできるので
構造的には悪い姿勢もOKなんです。
むしろそういう体勢も許容範囲内で骨格の構成は
されています。

良い姿勢ばかりではなく悪い姿勢もしても大丈夫なんです。

ただ悪い姿勢は持続力がないので良い姿勢より
体が耐えられなくなるのが早いので
短い時間だけにしたほうが良いというお話です。

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