セルフケアはストレッチで

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点心整体ではセルフでメンテナンスするときは
ストレッチをおすすめしています。

たまにストレッチをしても痛いのが全然なくならないんだよ!
というお話を聞くことがあるのですが
ストレッチをしてもコリや張りが取れない場合は
セルフではどうにもできないレベルなのか
またはストレッチのやり方が間違えている場合があります。

ストレッチもなかなか奥が深いので
何も考えずにただストレッチをしても間違って行っている場合も
あります。

ストレッチをしているのに身体の痛みが変わらない場合は
一度どのようにストレッチをしているか確認させてください。

お客様にあったストレッチを提案できると思います。

横浜市戸塚区・泉区
健康専門院 点心整体
(Tel)090-4525-9109 駐車場有ります。

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