正しい姿勢は肩がこる

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正しい姿勢、正しい歩き方、正しい座り方など・・・・
毎日テレビやネットで見ますが
それってとても窮屈なのではないかな~と
思います。

真面目に一生懸命に毎日、良い姿勢を意識している人ほど
体に力を入れてしまう癖ができて
肩が痛い、腰が痛い、頭が痛いなどに
なっていると思います。

もちろん正しい姿勢など知っているのは大切ですが
そんなに頑張らなくていいと思います。
自然体で肩の力が抜けているほうが
痛みはなくなります。

むしろ自然体の方が良い姿勢になっていることが
多くあります。

姿勢に気をつけてるけど体の痛みが取れないと思ったら
逆に姿勢を気にせず自然に肩の力を抜いて生活してみてください。

もっと早く痛みが取れると思いますよ。

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