ストレス解消法

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ストレスが原因で・・・・

辛い症状がある場合の原因として言われたことが
ある人は多いいと思います。

ストレスなんて感じてないのになと
思い当たることもない人もいると思いますし
ストレス発散なんてなにすればいいのか
好きなことをたくさんすればいいのか
旅行などいけばいいのか
とにかくどうすればストレス発散になって
ストレスが原因の症状が改善されるのか検討がつかないときが
あると思います。

色々なケースはあると思いますが
私は無駄と思える時間をたくさん過ごすのがいいのかなと
思っています。

普段考えることも多いいし、一日に色んなことを詰め込んで
忙しく日々を送っていると思います。
なにもしないで無駄にぼーっとしているなんて
耐えられないと思うかもしれませんが
そんな時間の方が脳にはストレスがかかりませんし
休ませられます。
できるだけ何もしないストレス解消方法

意外におすすめです。

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