寝ながら身体のゆがみを整える

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ほとんどの火とは毎日なんかしら身体を歪ませながら生活しています。
歩いていても立っていても、車の運転していても
歪ませてバランスを取りながら動いています。
逆に歪まないほうが不自然なのかなとも思います。

人間は基本的には体が歪んだ時には正常になろうと
するように動きます。
それがだいたい寝てるときにゴロゴロしながら
歪んだ身体を整えています。寝相がひどいときはよっぽど歪んでいるの
だろうと思います。

なので寝てるときに整えてまた昼間に歪ませて動くを繰り返しております。

ただ寝ていてもゆがみが取れない時が問題でこの場合は
ゆがみがとれないまま習慣化していきますので
ゆがみがひどくなり痛みが出る場合があります。

一人で寝ているときはいいのですが
小さい子供と一緒に寝ている、ペットと同じ布団で寝ている場合
ほとんど寝がえりをしないでずっと同じ姿勢で寝ている場合があります。

この場合もなかなかゆがみが取れずゆがみがひどくなるケースも
あります。

睡眠環境って結構大事なんです。

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