間抜けな生活に気づく ― 心と体を整えるために

谷川俊太郎の詩から

こんなに急いでいいのだろうか
田植えする人々の上を
時速二百キロで通り過ぎ
私には彼らの手が見えない
心を思いやる暇がない
この速度は早すぎて間が抜けている
苦しみも怒りも不公平も絶望も
すべてが流れてゆく風景
こんなに急いでいいのだろうか
私の体は速達小包
私の心は消印された切手
しかもなお間にあわない
急いでも急いでも間にあわない
— 谷川俊太郎

谷川俊太郎さんが初めて新幹線に乗ったときの詩です。今では新幹線ももっと速くなっており、現代ではさらに「間が抜けている」生活になっているのかもしれません。

間の大切さ

• 武道でも、間が抜けているとうまく技がかかりません。
• 日本語も、話すときや書くときも、間があるからこそ伝わりやすくなります。
• 間が抜けていると、話し方や文章が「間抜け」になってしまいます。

現代は時短や効率、スピードアップが求められ、生活は便利になりました。しかし、肩こりや腰痛、疲れ、ストレスなど、心と体の不調が出るのは、この「間抜け」が原因ではないかと感じることがあります。

日常でできる「間を置く」習慣

• 一日一回でも少し立ち止まり、深呼吸する時間を作る
• 週に一回でも「間を置く日」を設ける
• 軽いストレッチや体をほぐす習慣を取り入れる

こうした小さな工夫だけでも、心と体、そして健康を少しずつ整えることができます。

整体で体の「間」を取り戻す

急いでも急いでも間に合わないからこそ、立ち止まること、呼吸を整えること、体を整えることの意味があります。整体は、肩こりや腰痛、体の疲れを和らげ、皆さんの「間」を取り戻すサポート役です。

気になる方は、ぜひ一度整体で体を整える時間を作ってみてください。