音声でブログを聞く場合は下記から こんにちは点心整体です。 今日は良い姿勢のポイントを書いていこうと思います。良い姿勢のポイントは中心軸に体があることが大切です。また体のどこにも力を入れないで自然に姿勢が良くなるようにす […]

数年前からですが鼻がカピカピして乾燥してるときや喉がイガイガするときには好んで鼻うがいをします。 これがだいぶ気持ちがいいんです。 水を煮沸して冷まして食塩をいれてうがいするので面倒なのでたまにしかできないのですがおすす […]

車のない時代の人はよく歩いています。伊勢参りなど日本橋から箱根を超えてお伊勢まで行くのだから今では考えられませんし歩けません。 昔の人でもそれだけ歩くのでもちろん脚は疲れます。その足の疲れを取るのによく歩いた夜には足の3 […]

不思議と1年前の同じ日にお客様が来院されることがあります。 お客様は同じ日に整体に行こうとはそんなこと意識もしていないで予約をしていただいているのですが私の方では以前の記録を見て１年前と同じ日なので１人でびっくりしていま […]

夕方になってくると頭が痛くなる緊張性頭痛首肩こりで起こる頭痛なので姿勢やストレスなどの問題で首肩が凝りが頭痛になるので温めたりリラックスすれば首肩が緩んで頭痛が楽になります。 血管が拡張して神経を刺激する偏頭痛。寝過ぎた […]

朝食はちゃんと食べたほうが良い朝食は食べないで夜食べれば良い・・・・いろんなことが言われています。 私はどちらかというと朝はしっかり食べてそのあとのお昼と夕御飯は果物か野菜を食べて気が向けばお酒を飲むような生活を数年送っ […]