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戸塚の整体|繰り返す痛みを「正しく使える体」から変えていく|点心整体

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横浜市泉区の整体で、スマホ首や猫背を防ぐ正しい顎の引き方と姿勢を紹介するイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区】スマホ首を撃退!猫背にならない正しい「顎(あご)の引き方」|点心整体

ここ最近、ご来院される患者様と 「顎(あご)の位置」についてお話しすることが増えました。 昔からよく「姿勢を良くするには顎を引く」と言われますが、 これは本当に理にかなっています。 スマホやパソコンを見ている時、 私たち […]

横浜市泉区の整体で、目の疲れや首肩のこりをケアする様子を描いたイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区】目が疲れたら整体へ!頭痛・首肩こりもスッキリ弾け飛ぶ「目の整体」|点心整体

程度の差こそあれ、現代人のほとんどが 日々「目」を激しく酷使しているのではないでしょうか? 画面との距離がかなり近いものばかりに囲まれ、 私たちの目は常に緊張状態に晒されています。 「目が疲れているけれど、整体に行くほど […]

横浜市泉区の整体で、重心の使い方と宮本武蔵の教えから本当に動ける身体について解説するイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区】重心の正解はひとつじゃない?宮本武蔵の教えと本当に動ける体|点心整体

「身体の重心はどこに置くのが正解ですか?」 この質問について、私はほぼ毎日のように 深く考えを巡らせています。 しかし、知れば知るほど 「これが唯一絶対の正解だ」と1つに絞ることは できないと痛感させられます。 なぜなら […]

横浜市泉区の整体で、東洋の健康法「叩歯法」を紹介するイラスト。歯を軽くカチカチと叩く方法や期待される効果を解説
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区】栄養ドリンクより効果的?歯をカチカチ叩く東洋の健康法「叩歯法」|点心整体

中国で何千年も前から続く健康の本や、 日本の古い養生書(古典)を開くと ちょくちょく登場する健康法があります。 それが『叩歯法(こうしほう)』です。 やり方はとっても簡単で、 「上の歯と下の歯をカチカチと30回ほど噛み合 […]

横浜市泉区の整体で、脳を休めることの大切さと「体を鍛え、心を養い、内臓を労わる」東洋の知恵を紹介するイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区】脳は鍛えるより休める!「体を鍛え、心を養い、内臓を労わる」東洋の知恵|点心整体

パソコンやスマホは、データ容量がいっぱいになると 動作が重くなり、画面が固まってしまいますよね。 では、人間の「脳」はどうでしょうか? 日々、膨大なニュースを目にし、 音を聞き、スマホで情報を追いかけ、 仕事をしながらア […]

横浜市泉区の整体で、花粉症や姿勢による「呼吸が浅い」状態と簡単なリセット術を紹介するイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 整体

【横浜市泉区の整体】花粉症?それとも姿勢?「呼吸が浅い」と感じたときにすぐ試せるリセット術

横浜市泉区にお住まいのみなさま、こんにちは。 最近、「なんだか息が深く吸えないな……」「呼吸が浅くて、体がスッキリしない」と感じることはありませんか? 「花粉症で鼻がつまっているせいかな?」と思うかもしれませんが、実は原 […]

運動のやりすぎに注意し、健康のための散歩をすすめるイラスト【横浜市泉区】
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 自律神経

【横浜市泉区】運動は本当に健康に良い?やりすぎの罠と最も安全な「散歩」の魅力|点心整体

「体調が悪いのは運動不足のせいかな?」 「健康のためにハードな運動を始めなきゃ…」 何かと「運動=健康に良い」という イメージがありますよね。 ですが先日、筋トレが大好きな知り合いが 膝を悪くして手術をすることになりまし […]

横浜市泉区の整体ブログで、生玉ねぎによる湿疹と体質に合わせた食べ物の選び方を紹介するイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 自律神経

【横浜市泉区】体に良い食べ物でも注意!生玉ねぎで湿疹?体質に合わせた食の選択|点心整体

「血液サラサラになるから」 「健康に良いから」 そう思って、毎日積極的に 食べている食材はありますか? 実は私自身、ずいぶん前から 健康のために「毎日玉ねぎ」を 食べるようにしていました。 火を入れたり、水に晒したりする […]

戸塚区・泉区の整体で50肩の痛みを無理なくケアするため、腕をブラブラと優しく動かす女性のイラスト
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 tenshinseitai 肩こり

【戸塚区・泉区の整体】50肩は「ブラブラ」動かすのが正解!痛くないセルフケアのコツ

横浜市戸塚区・泉区の境にある 「点心整体」です。 50肩(肩関節周囲炎)になると、 「固まらないように動かしたほうがいい」 とよく耳にしますよね。 確かに、適度に動かしたほうが 回復自体は早くなります。 ですが、「痛みを […]

横浜市泉区で人それぞれ異なる腰痛の原因と正しい対処法を解説する点心整体のイラスト
2026年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年8月26日 tenshinseitai 腰痛

【横浜市泉区】なぜ治らない?人それぞれ違う腰痛原因と正しい対処法|点心整体

「筋肉がガチガチで腰が痛む人」 「筋肉は柔らかいのに腰痛になる人」 「デスクワークで腰を使っていないのに痛む人」 ネットで「腰痛 原因」と検索すると いろいろなストレッチが出てきますよね。 ですが、それらを試しても 「全 […]

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院長 三ツ橋 賢

点心整体 院長

経歴:
横浜市戸塚区で育ち、地元の皆様の健康をサポートし続けて16年が経ちました。地域の皆様に支えられ、今では泉区など近隣からも多くの方に足を運んでいただいております。」

仕事の想い:
「痛みがある場所だけを見るのではなく、体全体のつながりを大切にしています。お一人おひとりの『今の状態』に合わせた丁寧な施術で、毎日を笑顔で過ごせる体作りを全力でお手伝いします。」

趣味:
「長く合気道や居合などの武道に親しんでおり、そこで学んだ『無理のない自然な体の使い方』を施術にも取り入れています。体の芯からリラックスできる感覚を、ぜひ体感してください。」

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  • 【横浜市泉区】スマホ首を撃退!猫背にならない正しい「顎(あご)の引き方」|点心整体 2026年8月29日
  • 【横浜市泉区】目が疲れたら整体へ!頭痛・首肩こりもスッキリ弾け飛ぶ「目の整体」|点心整体 2026年8月29日
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2026年8月26日

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