2022年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 tenshinseitai 整体歩くを観察する もう何年もですが歩くを観察してます。観察すると言いましても歩いているほかの人を見るのではなく自分の歩き方を内観するようにしてなにがよいのかを考える地味な楽しみ方をしています。 最近とくに思うのは歩いていると足の裏の重心が […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月28日 tenshinseitai 整体腰痛にならないために 腰痛にならないためにどうしたらよいのかというとちゃんとした体の使い方をするというのが腰痛にならないためには必要です。 ちゃんとした体の使い方なんてわからない！痛みがでなければちゃんとした体の使い方なのではないのか? と思 […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 tenshinseitai おすすめ本腰痛探検家 おすすめの本です！ 本屋さんの健康本コーナーに行くとたくさんある「〇〇すれば腰痛は良くなる」「腰痛の原因はこれだ！」 などの内容の薄い本は興味はありませんがこちらの本は腰痛の体験記なので最高におもしろく充実した本です。 今やなくなってしまっ […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 tenshinseitai 戸塚・泉区のこと置き引きされる 先日、天気もよく海で簡単に小さいカニが取れるということで某アウトレットまで行ってきました。 まぁなかなか取れないのですがカニとの駆け引きがなかなか面白く夢中になってしまいました。 少し離れたとこにIKEAの袋に入れたムー […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 tenshinseitai 足つぼ疲れたら足ツボがおすすめ 足つぼ、フットリフレクソロジー、いろんな呼び方はありますがぜひ点心整体で施術を受けてほしいなと思っています。 足つぼってとっても良いです。なぜこんなにおすすめするのかと言いますと私自身が足つぼが好きなのでついおすすめして […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 tenshinseitai 整体ストレスが原因の腰痛、肩こり、頭痛 そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 tenshinseitai 整体腰痛にストレッチは効果があるのか? 私自身、筋トレはあまり好きではないですがストレッチは好きで四六時中行っています。なぜそんなにストレッチをするのかというと単純に筋肉を伸ばすと気持ちが良いからです。脳がすでにそのような認識なんだと思います。 ストレッチです […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 tenshinseitai 整体筋トレはお勧めしていません！ 点心整体では筋トレをおすすめしていません。 姿勢の話だったり、腰痛、膝痛があるときに筋肉が足りないから痛くなるんだよと言われたことあると思います。 確かにそうかもしれないのですがやはりおすすめはしていません。 なぜなら私 […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 tenshinseitai 整体膝痛 膝が痛いと軟骨がすり減っているから・・・と最近では定説になってきているのですぐに連想してしまうと思います。 ただ関節の痛みって原因が１つではなくていろんな要因があって最終的に膝に痛みを感じているといことがあります。なので […]
2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 tenshinseitai ブログ熱海 来宮神社 ずっと行きたいなと思いながらも行けていなかった来宮神社 熱海に行く用事があったのでやっと行ってきました！！！ 熱海来宮神社http://kinomiya.or.jp/ とても人気のある神社で天然記念物の大楠が見事です。樹 […]
