心と体の“時間貯金”｜整体と本『モモ』が教えてくれる時間の使い方

心と体の“時間貯金”していますか？

― 整体と本『モモ』の共通点 ―

気づけば毎日があっという間に過ぎていく——。
やることに追われ、休む時間を後回しにしていませんか？

現代の私たちは、知らず知らずのうちに“時間の貯金”を削りながら生きています。
睡眠を削ったり、スマホを見ながら食事をしたり。
体や心が休む時間を確保できず、いつの間にか「余裕」をなくしてしまうこともあります。

そんな現代人にぜひ読んでほしいのが、ミヒャエル・エンデの名作『モモ』です。

『モモ』が教えてくれる「時間の本当の価値」

『モモ』は、時間を奪う“灰色の男たち”と、
人の話を静かに“聴く”少女モモの物語です。

物語の中で人々は、「効率」や「生産性」を追い求め、
自分の大切な時間をどんどん手放していきます。
それはまるで、現代社会の私たちの姿そのもの。

でもモモは、ただ相手の話を“聴く”だけで、
人々が自分の心を取り戻していく手助けをします。

この“聴く”という行為こそ、
私たちが忘れかけている癒しの原点なのかもしれません。

整体も「体の声を聴く」時間

整体の施術中、呼吸が深くなったり、
ふっと力が抜けたりする瞬間があります。

そのとき、多くの方がこう言われます。

「なんだか時間がゆっくり流れた気がします」

まさにそれが、“今この瞬間”を取り戻している証拠です。

整体は、筋肉や関節を整えるだけでなく、
体を通して「心の静けさ」を取り戻す時間でもあります。

『モモ』が人々の“心の声”を聴くように、
整体では“体の声”を丁寧に聴き取っていくのです。

自分の時間を取り戻すということ

私たちは、誰かのため、仕事のためにがんばることが多いけれど、
本当に大切なのは「自分の時間をどう使うか」。

それを教えてくれるのが、『モモ』であり、整体でもあります。

忙しさの中でも、少しだけ立ち止まって、
体の声に耳を傾けてみてください。

もしかすると、あなたの中に眠っていた“ゆとりの時間”が
静かに目を覚ますかもしれません。

おわりに

『モモ』は子どもの本と思われがちですが、
本当は「大人のための本」でもあります。

時間、心、そして体のつながりを思い出させてくれる一冊です。

日々の疲れを感じたときは、
ぜひ『モモ』を手に取って、
そして体も一緒に整えてあげてください。

あなたの“時間の貯金”が、また少し増えるはずです。

📘 紹介本：ミヒャエル・エンデ『モモ』（岩波少年文庫）