2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 tenshinseitai 整体50肩のセルフメンテナンス たとえば50肩でも動かしたほうが治りはいいので動かしたほうがいいのですが痛い範囲まで頑張って力いっぱい動かしてもなかなかよくなりませんし逆に炎症がひどくなってしまう場合もあります。※ちょっと動かしても肩関節が痛い時はなる […]
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 tenshinseitai ブログ二度寝したのでコルチゾールが！！！ 子供の頃嬉しかった雪の日も大人になるとなかなか憂鬱な日になってしまいます。 今日は本当に雪が降らなくてよかったです。 どっぷり夜中に雪の予報だったので朝は早くから雪かきして駐車場に入りやすいようになど色々考えて昨日は早寝 […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 tenshinseitai 整体コロナ禍のうつ予防 コロナ禍、緊急事態宣言もあり多くの人は家に引きこもりの状態で外に出ても少し買い物する、少し散歩に行く程度になっていると思います。 引きこもりも健康のことを考えると筋肉が弱る、脳の働きが弱るなど心配が多くなります。 特に暇 […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 tenshinseitai ブログ非接触型の体温計 昨年からいままで使ったことのない非接触型の体温計を使う機会が増えました。先日もある場所でオデコで体温をはかると34度でした。 低いというかほとんど意味がなくそれでは手首がいいのではということで左手首で測ると35度くらいこ […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 tenshinseitai 整体心臓を休ませる 心臓は生まれた時から死ぬまで休むまもなく動き続けています。そのおかげで血液はまんべんなく体に行き渡り元気に生きていられます。運動をすると心臓は一生懸命動きドキドキしますし精神的に不安定で動悸がするときも心臓がバクバクして […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 tenshinseitai ブログユーチューブを観て知識をつける 中国の古典の老子や荘子には知恵がない方が幸せになるということが書いてあります。 アダムとイヴも知恵の実を食べてからなんかおかしくなった気がします。 知恵はありすぎるとよくないのかなと思いながら先日たっぷりユーチューブを見 […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 tenshinseitai 戸塚・泉区のこと汲沢は平和だと思う 今年に入ってからコロナの感染者も増えてきて緊急事態宣言も出て世の中がなんとなく落ち着かない感じで見えない敵に不安ばかりが募る日常だと思います。 点心整体は戸塚区でも泉区より近くの駅はJRではなく地下鉄まわりは住宅街で外を […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 tenshinseitai 整体女性は胸式呼吸 なかなか眠れないという人は多いいと思います。 明日に何も用事がなくて家にいるのであれば寝ないでそのまま次の日の夜まで頑張って起きて寝るようにすればいいのに思いますがやはり夜、毎日寝たい、習慣通りにしたいという気持ちがある […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 tenshinseitai 整体2021年もよろしくお願いいたします。 2021年になりました。本年もよろしくお願いいたします。 正月明けてすぐの緊急事態宣言！！！ 前回のような制限が少ないのでまだ安心していますがこれで感染者が少なくなりますがまた緊急事態宣言を解除したら感染者が増えてという […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 tenshinseitai 肩こり肩こりは・・・・ 言われればそうかと感じますが腕、肩は体からぶら下がっている状態でぶら下がっている根元（肩）には負担がかかるはずなので肩の筋肉が凝るようになります。 なのでぶら下げる位置で肩が楽なのか楽ではないのかが決まります。基本的には […]
