2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 tenshinseitai 整体なぜ痛みは繰り返すのか？「わかっているけど変えられない」あなたへ 暴飲暴食が胃腸に。 タバコが呼吸器に。 睡眠不足、スマホが脳に。 体に良くないと分かっていても 忙しい毎日の中で 「規則正しい生活」を守るのは 本当に難しいことですよね。 実は…… 肩こりや腰痛などの**「痛み」**も […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 tenshinseitai 未分類自律神経を整える合気道の秘密｜内関・外関のツボが体調不良を解消する理由 日々の稽古を通じて、私自身**「合気道には自律神経を整え、体調不良をスッキリさせる効果がある」**と強く実感しています。 なぜ武道で健康になれるのか？ その鍵は**「ツボ（経穴）」**にあります。 1. 武道の技と「ツボ […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 tenshinseitai 合気道整体院目線でおすすめしたい合気道の健康効果 関節の痛みは簡単に取れるものではありませんが、日々の養生や体の使い方を整えることで、少しずつ軽く感じられることがあります。 合気道の創始者・植芝盛平翁は、稽古について「関節のカスを取る」という言い方をされていたそうです。 […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月13日 tenshinseitai 腰痛【戸塚・泉区の方へ】正月明けの腰痛の原因は「動かなすぎ」？解消のコツと対処法 こんにちは！ 横浜市戸塚区・泉区の皆様、お正月休みはいかがお過ごしでしたか？ 「休み明け、なんだか腰が重だるい……」 今、そんなお悩みで当院にご相談に来られる方が増えています。 なぜ、お正月休みは腰が痛くなるのか？ 帰省 […]
2025年12月23日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 tenshinseitai 腰痛戸塚区で腰痛がある人に多い「力を入れすぎる姿勢」とは 戸塚区・泉区周辺で腰痛にお悩みの方から、「姿勢を正そうとすると、かえって腰が痛くなる」「力を抜いてと言われても、どうしたらいいのか分からない」といった声をよく聞きます。 腰痛は、ほとんどの方が一度は経験したことのある症状 […]
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月21日 tenshinseitai 整体間抜けな生活に気づく ― 心と体を整えるために 谷川俊太郎の詩から こんなに急いでいいのだろうか田植えする人々の上を時速二百キロで通り過ぎ私には彼らの手が見えない心を思いやる暇がないこの速度は早すぎて間が抜けている苦しみも怒りも不公平も絶望もすべてが流れてゆく風景こん […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 tenshinseitai 未分類心と体の“時間貯金”｜整体と本『モモ』が教えてくれる時間の使い方 心と体の“時間貯金”していますか？ ― 整体と本『モモ』の共通点 ― 気づけば毎日があっという間に過ぎていく——。やることに追われ、休む時間を後回しにしていませんか？ 現代の私たちは、知らず知らずのうちに“時間の貯金”を […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 tenshinseitai 整体「体の痛みを軽くする方法：無意識に入る“力”を抜くコツ 肩こり・腰痛で施術に来る方の多くは“力んでいる状態”が原因のひとつにあります！ 趣味で合気道、居合道をしていますが人を投げようとしたり、刀で斬ろうとすると 相手に勝つために力が入ります。 力が入るのは当たり前なのですが武 […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 tenshinseitai 整体戸塚、泉区で睡眠の悩むなら・・・睡眠は大切 今年の夏も暑さが厳しく、身体は思った以上に疲れています。「特に動いていないのに眠気が強い」 「朝起きてもスッキリしない」 という方も多いのではないでしょうか。 実は、眠気や睡眠の質の低下は、 背骨や首・肩の緊張、自律神経 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 tenshinseitai 整体その猫背、背骨の関節を動かせば驚くほど楽になる 猫背が気になるのはこんなとき 最近、鏡やスマホの写真を見て「猫背かも…？」と思ったことはありませんか？実は猫背の原因の一つに、背骨の関節が固まってしまうことがあります。 背骨にも関節があるって知っていましたか？ 関節とい […]
