自分の体の動きがわからない
だいぶ前に階段を登ると痛いというお客様に
右に負担をかけているので
階段を左足を使って登るといいですよとお話したことがあります。
階段を登る時には右足も左足も使うので
左足しか使わないなんて出来るわけないじゃないですか
みたいな感じで返事をされたような気がします。
なかなか体の動きの説明は難しいのですが
右足、左足両足を使い、歩いたり、階段を登ったりするのは
もちろんなのですが右足、左足は両方使っているというより
軸足と利き足があり両足の役割分担を分けて使っています。
右足で１歩階段をあがり左足で蹴り出してもう１段上がるわけではなく
右足で1歩階段をあがり、右足で左足を引き上げてもう１段を上がっていると
右足ばかりに負担がかかり痛くなる可能性は高くなります。
なので本来は両足を使えるのがいいのですが
片足が痛いのであれば痛くない方の足も使いバランスが取れると
楽なのではないかということです。
体の使い方は頭で考えている感覚と一致しない場合も
多いいのでなかなか難しいのですが
その動きに意識を向けて感覚で感じてもらうと
わかりやすいと思います。
以外に自身の体の動きって正確にわかっていることは
少ないですし、自分で思っているのとは全然違うことは
たくさんあります。
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