高血圧の薬を飲む前に

自覚症状もないし、なんで血圧が高いかが
よくわからないことが多いい血圧

そもそも基準値が平均の基準値なので
人種やその人の体質で色々と変わるので
なかなか正解という判断は決められないのですが
判断はできないけど一応の基準値に
合わせましょうという判断での高血圧

塩分を減らしても下がらない
運動をしても下がらない
では降圧薬を飲みましょうということになるのですが
あまり感覚として感じないかもしれませんが
怒っているときは血圧上がります。
イライラしているとき血圧上がります。
驚いたり、不安を感じていたりしていると
血圧が上がります。
その時の感情で血圧は上がるのです。

なので自分の性格やそういう感情がでてしまう
環境にいれば血圧はあがるので高血圧になり
塩分を減らしても運動をしても下がりません。

むしろ血圧からしてみれば
上がるのが正常の動きなので
その感情での高血圧というのは
本当は正解なのです。

けど一応の基準値に合わせましょうということに
なると異常ということになるので

怒らない、イライラしない、不安がない
生活ができる環境を整えてください。

血圧は薬を飲まなくても下がると思います。
因みに絶対ではなく一例としてです!!!

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