喉の違和感とコロナ禍

なかなか人と接する機会が少なくなってきて
コロナ前と違って変わってきたのは
しゃべることが少なくなってきたことだと思います。

テレビや動画を見ていても喋るわけでは
ないので１日あまり喋らないで過ごしていると思います。

しゃべらないとどうなるかといいますと
喉の筋肉の低下、舌の筋肉の低下などになり
喉や首に違和感を感じることがでてきます。

違和感があると心配になるので
色々検査はしますがとくに検査で問題ない場合は
単純に喉周辺の筋肉の低下が原因だったりします。

もっと根本を言えばコロナ禍で
人と会うことが少なくなり喋らないので
筋肉が低下した為と言えると思います。

まだコロナ禍は続きます。

テレビや動画を見ながらでもできますので
喉の筋肉トレーニングをしてみてください。

トレーニングは検索すると色々でてくると
思います。検索してみてください！！！