名医が教える　飲酒の科学が面白い

最近なにも考えないで
ふと手にした本がなかなか面白かったです。

これから年末なのでできたら来年のお正月を
終えたあとに
読まれることをオススメします。

こういった健康の本って怪しいのも多いいですし
食べ物と体の関係なども
西洋人と東洋人、体重がある、ない
身長差、男女差などなどみんなそれぞれ違うのに
特定の食べ物を摂取したらみんな同じ効果なんてことは
ありえないと思いますので統計って信用はできないのですが
この本の統計は色々考慮して統計をとったのを掲載しているので
なるほどなと感じました。

健康に良いからお酒をたくさん飲みましょうとか
長生きのためにタバコを吸いましょうとか
の本ってなかなか出ないので体にあまりよくないことは
間違いのないことなんだと思います。
お酒を飲んでいても長生きの人もいるし
タバコを吸っていても長生きの人もいます。

何が正しいということもないのだと思いますが
究極は「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。

なんでもほどほど・・・
わかっているけどやめられない・・・・