良い姿勢ときれいな姿勢は微妙に違う

良く言われるきれいな姿勢というと
どんなイメージでしょうか?

モデルのような立ち姿、歩き方
背筋が伸びるように、頭を上から糸で吊るされているような
姿勢というイメージを持っている方が多いいように感じます。

イメージするきれいな姿勢を常に意識して見てください。
必ず体のどこかが痛くなるはずです。
見た目はきれいな姿勢になるかもしれませんが
無理な姿勢は体が痛くなります。

良い姿勢とは無理がなく
どこにも力が入っていなくて中心にいる状態です。
不安定な感じがありながら安定しているような
姿勢が一番良い姿勢です。

整体から考える良い姿勢は痛みがでない
体に無理がない姿勢が良い姿勢です。

けしてきれいな姿勢ではないかもしれませんが
自然な姿勢なので痛みは出ませんし
違和感がない姿勢なのでその姿勢がわかれば
一生ものです。

なのできれいな姿勢と良い姿勢とは別物です。
できたら良い姿勢を理解して
健康になって欲しいと思います。