2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 tenshinseitai 整体腰痛にストレッチは効果があるのか? 私自身、筋トレはあまり好きではないですがストレッチは好きで四六時中行っています。なぜそんなにストレッチをするのかというと単純に筋肉を伸ばすと気持ちが良いからです。脳がすでにそのような認識なんだと思います。 ストレッチです […]