顔から歩く

見ることに集中してしまうのか
気持ちが先に出てしまうのか
顔が前に出すぎているというか
顔から前にでる姿勢の人が多くいます。

パソコンやスマホを見てるときは
見ることに集中するので
どんどんパソコンやスマホに
顔が近づいて行ってしまいます。

歩いているとき早く歩きたいと思うのか
気持ちが前に出てしまうのか
顔が前に出てしまい顔から歩いていたりします。

顔が前に出てしまうと
その下は全て姿勢が悪くなってきます。

健康のために散歩をしていても
姿勢が悪く歩いていると
どこかしら歩いていて痛くなったりしますので
顔から歩かないで腰から前に出るようにすると
自然に姿勢がよく歩けます。

腰は出しすぎては偉そうな歩き方になって
しまったら変な歩き方になるので
自然に腰を前に出して体や脚がついてくるような
歩き方をしてみてください。

健康的な散歩が出来ると思います。