腰痛、肩こりとおへそ

腰痛がある場合は体がねじれている場合があります。

体がねじれていても自覚症状というのは
ほとんどないのでなかなか気づきにくいと
思いますが１つの目安として
自分の正面に向かっておへそも正面に
向いているか気にしてみてください。

例えばパソコンに向かっていても
顔はパソコンに向いているが
おへそは正面のパソコンではなく
右なのか左なのかを向いている場合があります。
その場合は体がねじれているので
腰痛や肩こりは起こりやすいと考えられます。

顔が正面に向いたら
おへそも正面を向くようにしてみてください。

真っすぐになれば腰痛も肩こりも
軽減されていくと思います。