体の痛みは無視していいのか

若ければ若いほど体の痛みがないので
自分の体の状態を気にすることはないと思います。
意外かもしれませんが気にしなければ体が歪んでいようが
変な姿勢をとっていても体に痛みは感じません。

けど一度体のどこかに痛みを感じて覚えてしまうと
体のことを気にするようになり
痛みを感じてきます。

自分の体に目を向ければ向けるほどあっちこっち痛いような
気がしてきますし、実際痛みます。

では体の痛みを気にしないで痛みを無視したほうがいいのかと
言えばそれはそれで間違いで痛みという体からの信号を
無視して痛みがMAXになった時にやっと気づくようでは
なかなか痛みは良くならなかったりします。

逆に少しの違和感や痛みでも
気にならないくらい解消していけると
痛みはすぐよくなります。

体は一生使う道具なので
よく管理しなくてはいけません。
ほったらかしだとあっちこっちが
痛くなってきます。