歩くを観察する

もう何年もですが歩くを観察してます。
観察すると言いましても歩いているほかの人を見るのでは
なく自分の歩き方を内観するようにして
なにがよいのかを考える地味な楽しみ方をしています。

最近とくに思うのは歩いていると
足の裏の重心が地面の凸凹によって
足裏の前だったり後ろだったり、内側や外側に
自由自在に変化してくれています。
足首の構造でこうなるのだと思いますが
重心の位置を決めなくてもオートマチックに
どこに重心が行けば体は倒れないかを判断してくれています。

また地面の凸凹に対して足首だけではなく
骨盤も動いています。
骨盤もよく動いているので骨盤からも重心をしっかり
自動でとってくれていることがわかります。

ただ足首も骨盤も自由自在に動きますが
やはり動きやすいとこと動きにくい動きが
あるのがよくわかります。
これが歪みで繰り返しこの動きをしていると
痛みとして出てくるのだなととても感じます。

こんなことを考えながら歩いていると
かなり楽しいのでおすすめです。

昔からちゃんと歩けるようになるまでは
10年はかかると言われています。

ちなみに私は10年内観していても
おそらくまともには歩けていません。

まだまだ数年は楽しめそうです。