2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 tenshinseitai 整体立つ動作が辛くなったらどうするか ある程度、年齢が高くなってくると立ったり座ったりも大変になります。 立つときにはグッと脚に力を入れて「よいしょっ」という感じで立つ動作をすると思いますが脚の筋肉を使っていてはいつまでも立つ動作は大変になります。 立つとき […]