腰痛について・泉区・戸塚区

腰がどんな感じで痛いのか?

朝起きて起き上がるときに腰が痛い
長く座っていると腰が痛い
立っていると腰が痛い
日によって痛い時と痛くない時がある・・・
など腰痛でも様々な痛みの出方があります。

上記のような痛みの場合や
腰の痛みが鈍痛なのか？
チリチリした痛みなのか？
ツーンとした痛みなのか？
腰が伸ばせないような痛みなのか？という
痛みの感じ方も様々です。

腰が痛くなったのは何が原因なのか?

もう何年も腰が痛いからそもそも何が悪いのか
わからない腰痛もあれば
腰を使いすぎて痛めてしまう腰痛や
姿勢が悪いのが原因の腰痛
逆に運動不足で起こる原因もあります。

ただ腰痛の多くの原因は生活習慣にあります。
普段、なにをしているかで腰痛になるのか
ならないのかがある程度決まってきます。

その原因が分からずに腰痛の原因になることを
繰り返していれば慢性的に長年の腰痛になりますので
なにが原因なのかを知ることはとても大切です。

歪みを治しても歪むことを日常的に繰り返して
いればまた歪み痛みも出てきます。
原因を知り原因になることを行わない
習慣をつけることが腰痛を再発しないポイントになります。

腰痛が起きたときにどうすればよいのか？

腰痛があるときは安静にしておいたほうが良いのか?
動かした方が良いのか?その状態によるので
判断がなかなか難しいと思います。

判断が難しい時には安静にして湿布を貼っておくのが
良いと思います。
湿布を貼り安静にしていても腰が痛い場合や
一度痛みが治まっても何度も腰痛を繰り返す場合は
炎症などが原因ではない場合があるので
整体院などで歪みの修正などが有効です。

結果どうなるのか？

腰痛も慣れてしまうとなんとなく
付き合って行けるのですが
腰痛が完全にない状態というのはストレスのない
とても楽な日常になります。

年齢を重ねるごとに健康の不安は少しずつ増えていきます。
内臓の病気はわかりにくいので日常では感じにくいですが
体の痛みは日常でとても感じやすいので
それだけでストレスを感じますし、日常生活を存分に
楽しめなくなります。

腰痛がなくなると動きが変わりますし
足腰も強くなります。人間は足腰から弱ってきますので
足腰は健康のバロメーターです。
腰に不安がある場合は早め早めに良くしていくことを
おすすめいたします。
整体では健康のお手伝いができると思いますので
整体はとても良い健康法です。
ぜひお試し下さい。