片側だけ痛い腰痛

腰が全部痛いとき、右側だけ痛いとき、左側だけ痛いとき
腰でもいろんなパターンがあります。

片方だけ腰が痛いとき
日常生活で左右偏らないで、体を捻るような動きを
していないか思い返してみてください。
痛みが出るというのは必ず原因はあるので
片側だけ痛い腰痛の場合は左右のお尻を両方とも
使うようにしてください。
また片足に体重を乗せるような癖があれば
やめるようにしてください。

腰痛楽になるはずです！！！