動くけど痛い肩

肩が動くけど痛いという症状は多くあります。

動かしていないときは痛みがないので
筋肉が動くときに滑らかに動かず
炎症したり、石灰が出来ていたりして
痛むのですがそのままにしてくと
腕のほうまで痛くなったり、首ほうまで痛くなったり
痛みが広がっていきます。

痛みがひどい場合は安静にしたほうが
良いですが何週間も続いて痛みが変わらない場合は
痛くてもよく動かすようにすることが
大事です。
ただ頑張りすぎて、極端に動かしすぎると
余計に痛くなる場合があるので
頑張りすぎない程度にこつこつと動かすように
してください。