顔から歩く
見ることに集中してしまうのか
気持ちが先に出てしまうのか
顔が前に出すぎているというか
顔から前にでる姿勢の人が多くいます。
パソコンやスマホを見てるときは
見ることに集中するので
どんどんパソコンやスマホに
顔が近づいて行ってしまいます。
歩いているとき早く歩きたいと思うのか
気持ちが前に出てしまうのか
顔が前に出てしまい顔から歩いていたりします。
顔が前に出てしまうと
その下は全て姿勢が悪くなってきます。
健康のために散歩をしていても
姿勢が悪く歩いていると
どこかしら歩いていて痛くなったりしますので
顔から歩かないで腰から前に出るようにすると
自然に姿勢がよく歩けます。
腰は出しすぎては偉そうな歩き方になって
しまったら変な歩き方になるので
自然に腰を前に出して体や脚がついてくるような
歩き方をしてみてください。
健康的な散歩が出来ると思います。
横浜市戸塚区・泉区
健康専門院 点心整体
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