体をねじる癖

走るときに右腕を前に出した時には
左脚が前に出します。次は逆になり
常に体をねじりながら走ると思います。
この走り方は早いけど長距離には向かないと言われています。

交通機関がないときはひたすら歩いたり走ったり
日本橋から伊勢まで行くのですから
いかに無駄のない動きをして疲れないかが問題でした。

それがよくいうナンバ歩きです。

本当にそのように歩いていたかは
タイムマシンがない限り証明はできないので
わかりませんが
右腕を出した時に右足、左腕を出した時に
左足を出してテンポよく歩けば
かなり効率よく疲れないで歩いたり走ったりは
できます。

ただ現代にはあまり馴染みのない動きなので
実際行うと変な感じがあります。

けど腰痛も肩こりも左右どちらだけ
痛い場合は体をねじる癖がある場合が多いいです。

極端に言えば捻らないで体を使えば
痛みはほとんどでないと思います。

ねじりはあまり体に良くなさそうです。