右膝を痛めて・・・

痛みを知ること、痛みの体験したことは
そのことを知っていると言う権利があります。

なので右膝の痛みってあまり知らないなと
思い右膝をあまり曲げないで
すこし反ったような感じで膝に力を入れて
先日１日過ごして見ました。
その日はなんでもなかったのですが
朝起きてから歩くと
だいぶ痛い・・・・
というより結構な激痛・・・
一瞬この痛みはどうしたら治るのか?
とよぎり心配になりました。

膝痛かなり痛いですね。

ちなみに左ひざ痛はだいぶ前に体験はしました。

この痛みを経験したので
痛みの共感はできると思いますし
膝の痛みのプロセス、痛いとどこと繋がっているかが
よく勉強になりました。

さて自分の膝痛を治していくます。