梅雨はなんとなく調子が

まだ梅雨入りをしていないのか
たまにあるもうすでに梅雨入りしてましたというような
感じなのか、体感的にはすでに梅雨の感じがします。

雨もよく降るし、ジメジメするのでなかなか
不快な時期でだいたい7月の半ばまで続くので
今年は長いな～という印象です。

この湿度が高い梅雨の時期ですが
なんとなくだるい、元気がでない、うつうつするなど
なんとなく調子悪くなることが多くなります。

空気中に水分が多くなるので
体の中も水分が多くなり体の中も湿度が高い
ジメジメした状態になるので
常になんとなく調子がでなくなります。

雨ばかりで難しいのですが
この時期は運動をして汗をかくと
なんとなく調子が悪いのが抜けて楽になります。

梅雨に入って調子が悪く感じたら
少し汗かくぐらいの運動をしてみてください。
調子はよくなると思いますよ。

そして梅雨開けごろにはオリンピックです。
どうなるのか?