正しい歩き方

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正しい歩き方などの本などはたくさん出ていますが
どの人でもこれが正しい歩き方なんてものは
ありません。

骨盤の形も違いますし、体重、体型や重心の
落とし方は人それぞれなので正しい歩き方は人それぞれ
になります。

なのでこれが正しい歩き方!と書いてある本は
その作者にとって正しい歩き方と捉えたほうが良いと思います。

ではよい歩き方をするにはどうしたら良いかというと
ヒールのない靴でカバンなどは持たずに
歩くことをあまり意識しないで歩いてみてください。

ほとんどの人はその時の歩き方がその人にとって
よい歩き方になっていると思います。

意識する歩き方は必ず不自然に力がはいり
体の関節、筋肉に無理が出てきます。
よい歩き方を一生懸命すればすれほど
どこかに痛みが出てきてしまうことがあります。

正しい歩き方は自然体で!

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