お腹を鍛えるといっても腹筋を鍛えるわけではありません。 体を解剖してもでてこない場所、丹田を鍛えるという意味です。へその少し下あたりのお腹の中の方にあると言われている丹田、ツボで言いますと気海という場所 体の動きが悪い状 […]