長生きと体の姿勢

先日、居合を教えてくれていた先生が逝去されました。

家族葬とのことでしたので
葬儀の前に斎場へは面会という形でお会いしてきました。

90代の半ばだったのでとても元気に長生きされたと
思います。90代まで刀を振れていたので
なかなかそんな90代はいないのではないかと思います。

また先生は常に姿勢がピシッとされていました。

まっすぐ立たれている90代も珍しいと
思いますしやはり姿勢が長生きで元気のコツなのかなと
感じました。

良い姿勢であれば元気でいられます。

体が丸まらないように
私も姿勢には気をつけて行きたいなと思いました。

最近は長生きはけして幸せではないという考え方が
多くありますがやはり元気で長生きは幸せです。

亡くなるまでは元気でいたいですね。