体の中心軸って大事で高齢になればなるほど中心軸から傾いた姿勢をしてしまっているので関節が痛かったり凝りがあったりしてきます。 最近は昔ほど腰が曲がった人は見かけなくなりましたが腰が曲がれば上半身は前に倒れるので倒れないた […]