目と６つの筋肉

パソコンうやスマホで目が疲れる。

あまり知られていないというか
あまり考えもしないですが
目には６つの筋肉がついています。

目を動かすためには筋肉が必要なので
もちろん筋肉がついていますが
６つというのは驚きだと思います。

この６つの筋肉がついてるおかげで
目は安定しています。

目を取り出して、目についている
筋肉をほぐせたら相当楽になると思いますが
目は簡単に取り外しができないので
やはり目のストレッチということが
一番有効だと思います。

右の耳を見て、左の耳を見て、頭の上見て
鼻の先を見て、斜め上、斜め下と
最大限まで目の筋肉を引っ張って
最後ぐるぐる回す。

マメに６つの目の筋肉をストレッチしてみてください。
お風呂に入りながらなどすると
だいぶ気持ちいです！！！